Mamafitness - Kangatraining

Kangatraining ist ein wunderbares Fitnessprogramm für frischgebackene Mütter, das speziell entwickelt wurde, um nach der Geburt wieder in Form zu kommen – und das zusammen mit dem Baby! Während des Trainings tragen die Mütter ihre Babys in einer bequemen Tragehilfe, sodass das Kleine die Nähe und Geborgenheit spürt, während die Mama aktiv bleibt.

Kursinhalt:
Das Programm kombiniert sanftes Cardiotraining, Übungen zur Stärkung von Bauch, Rücken und Beckenboden sowie Elemente aus dem Tanz. Alles ist darauf abgestimmt, den Körper nach der Geburt zu unterstützen und gleichzeitig Spaß zu machen. Ein weiterer schöner Aspekt ist, dass Kangatraining in Gruppen stattfindet, was es zu einer tollen Gelegenheit macht, andere Mütter kennenzulernen und sich auszutauschen.

So bleibt nicht nur die Mama fit, sondern das Baby fühlt sich durch die Nähe besonders wohl – und vielleicht wird sogar ein kleines Nickerchen gemacht, während Mama trainiert!

Der Kurs eignet sich für Mamas nach dem Rückbildungskurs.


Termine:
Start : Dienstag, 21.07.2026
Einheiten: 4 Einheiten zu á 60 Minuten (21.07.,28.07.,04.08.,11.08.2026)

Uhrzeit : 10.30 Uhr
Kursgebühr: 64 €
  

Start : Dienstag, 18.08.2026
Einheiten: 4 Einheiten zu á 60 Minuten (18.08., 25.08.,01.09.,08.09.2026)

Uhrzeit : 10.30 Uhr
Kursgebühr: 64 € 

Start : Dienstag, 29.09.2026
Einheiten: 5 Einheiten zu á 60 Minuten (29.09., 06.10.,13.10.,20.10.,27.10.2026)

Uhrzeit : 10.30 Uhr
Kursgebühr: 80 € 

Start : Dienstag, 10.11.2026
Einheiten: 5 Einheiten zu á 60 Minuten (10.11.,17.11.,24.11., 01.12.,08.12.2026)

Uhrzeit : 10.30 Uhr
Kursgebühr: 80 € 

Kursleitung:
Kristina Barth, zertifizierte Kangatrainerin 

Anmeldung : bei Kristina Barth
über den Link : https://kangatraining.info/index.php?name=register&idtermin=227676&idtrainer=2781