Funktionelles Ganzkörpertraining

Diese Trainingsform beansprucht den ganzen Körper. 
Es beinhaltet Übungen, die die Beweglichkeit, Kraft und Stabilität verbessern. Fehlhaltungen werden aufgebrochen, durch den gezielten Einsatz der Atmung wird ein positiver Effekt auf Körper und Geist erzielt. Das Training ist für Jeden in jedem Alter geeignet und durch die Kombination mehrerer Bewegungen sind in kurzer Zeit Trainingserfolge sichtbar. 

Termine:      mittwochs,  19:00 - 20:00 Uhr
Einheiten :   8 Übungseinheiten zu je 60 Minuten
Kosten :       60 €  (keine Kassenbezuschussung, je nach Krankenkasse als Präventionskurs bonusfähig) 

Kursleitung: Sabine Heller (BodyART-Trainerin, Rückentrainerin, C-Trainerin Fitness, Gesundheit und Turnen)

Anmeldung unter Tel. : 0175/5985897