Dein Achtsamkeitskurs- für mehr Ruhe und Gelassenheit 

In diesem 10-wöchigen Achtsamkeitskurs lernst du Schritt- für- Schritt, wie du mehr Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst. 

Gemeinsam üben wir, den Moment bewusster wahrzunehmen, besser mit Stress umgehen zu können und einen freundlicheren Umgangston mit uns selbst zu entwickeln. 

Dich erwarten geführte Meditationen, achtsame Körperübungen, Impulse für den Alltag und Austausch in einer kleinen Gruppe. 

Dieser Kurs ist geeignet für alle, die sich nach mehr Ruhe, Gelassenheit und innerer Balance sehnen, ganz unabhängig von Vorerfahrung 

 
Termin: Sonntag,  17:00 - 19:30 Uhr (ab 20.09.2026)
Einheiten : 10 Übungseinheiten zu je 150 Minuten
Kosten :  379,00 € (Frühbucherpreis 349,00 € bei Anmeldung bis 31.07.2026) 

Inklusive: Audiodateien und Unterrichtsskript zum Üben Zuhause 

 
Kursleitung: Antje Nickelmann (Lehrerin für Achtsamkeit, Meditation und Selbstentwicklung)
Anmeldung unter Tel. 0173-9935477 oder per Mail an [email protected]