Beckenboden-Training

Für jede Frau, die Ihren Beckenboden gezielt stärken möchte. Es erwarten Sie viele abwechslungsreiche Übungen u. a. im Zirkeltraining zur Kräftigung des Beckenbodens. Ebenso wird die Bauch- und Rückenmuskulatur in Kombination mit dem Beckenboden trainiert. Diese übernehmen eine wichtige Halte- und Stützfunktion und sind somit relevant für einen stabilen Beckenboden. Reine Trainingsstunde. 
Für frisch gebackene Mamis ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs Voraussetzung zur Teilnahme.  

6 Einheiten zu je 60 Minuten

Kursgebühr: 66,00 Eur

Termine: 
Start : 02.05.2025,  6 x Freitag 14:30 bis 15:30 Uhr

 

BeBo-Kursleitung: Manuela Nützl

Anmeldung bei Manuela unter Tel. 0175-5009656 oder email: [email protected]

Schnuppern möglich. Wer terminlich an Kursstunden nicht teilnehmen kann, darf diese gerne kostenlos im Folgekurs wiederholen.